Hélène Chatelain
Thérapeute anxiété et sexo - Individuel et Couple
Et si vous preniez un temps pour vous, pour mieux comprendre ce que vous vivez et avancer autrement ?
Ensemble, je vous propose de construire un projet thérapeutique clair et adapté à vos besoins et votre rythme pour vous aider à retrouver votre élan et avancer dans votre vie.
QUI SUIS-JE ?
Psychothérapeute, je vous accompagne avec bienveillance, écoute et engagement dans les moments de questionnement , de troubles, d'anxiété ou de transition de vie.
Issue du monde de la Banque et de la Finance, puis formée dans une école avec une approche intégrative en Gestalt et sexothérapie, ainsi qu'en coaching de développement personnel. Forte de ces experiences, de ces formations, de mes propres blessures et de ma volonté de vous aider vous aussi a transformer votre vie, je vous propose un accompagnement personnalisé, au cabinet, en visioconférence ou en marchant en forêt.
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POURQUOI UNE THÉRAPIE ?
Ici et maintenant
Fritz PERLS, fondateur de la Gestalt Thérapie, disait : « La Gestalt est une méthode trop efficace pour n’être réservée qu’aux malades ». C’est pour cela, qu’au-delà de l’aspect Thérapeutique, la Gestalt est souvent présentée comme un art de Vivre, voire comme une philosophie pour laquelle le sens de la vie est dans le Ici et Maintenant.
Décider de faire un travail sur soi en psychothérapie a pour but d’apaiser son mal être ressenti, de développer la connaissance de soi-même, de mobiliser et retrouver ses ressources personnelles, de reprendre confiance en soi et trouver le sens que l’on veut donner à sa vie.
Pourquoi venir en thérapie avec moi ?
La psychothérapie est un voyage vers la connaissance de soi. C’est une voie pour s’accepter, évoluer, grandir, s’épanouir et se sentir libre et en paix avec soi. C'est aussi avant tout choisir de ne plus rester seul face à ce qui nous questionne, vous fait souffrir ou vous empêche aujourd'hui d'avancer.
Je vous propose un espace où vous pouvez tout déposer, être vraiment écouté, sans jugement et prendre le temps de comprendre ce qui se joue pour vous.
Mon parcours professionnel, d'abord dans le monde exigeant de la Banque et de la Finance, puis dans l'accompagnement thérapeutique et le développement personnel, m'a appris à accueillir des univers très différents, leurs contradictions et leurs enjeux.
Dans ma pratique, je suis à la fois bienveillante, engagée et dynamique. Je crois profondément à l'importance du lien thérapeutique : une relation de confiance, authentique et sécurisante est pour moi le point de départ du travail ensemble. Des les premières séances, nous prenons le temps de définir votre problématique et le projet thérapeutique clair.
3 possibilités
Au cabinet
En Forêt
En visio
LES MARCHES EN FORET
Comprendre et apprendre
La psychothérapie est une science en mouvement, elle évolue et elle s’adapte. Petit à petit les psys sortent de leur cabinet et ils se lancent pour investir d’autres terrains. Tout au long de mes formations, cela a commencé à émerger pour moi aussi.
Et pourquoi ne pas m’échapper dans la nature ? En effet, les patient/es sont souvent enfermés dans leur propre « ailleurs » qu’ils n’ont pas choisi réellement. Les amener en extérieur permet d’exploiter cet ailleurs qu’ils auront choisi, au sein duquel ils peuvent cheminer, symboliser leur itinéraire, changer de perspective et trouver, accompagnés de leur thérapeute des nouvelles pistes de transformation.
Pourquoi j’ai décidé de me tourner vers cette pratique de séances en Forêt ou en marchant tout simplement ?
La prise de conscience : Les maladies liées au stress sont devenues un vrai problème de société à l’échelle mondiale. Nous sommes de plus en plus hyper-stimulés et stressés par le monde que nous avons créé, et notre corps est de plus en plus vulnérable à la maladie.
Un peu d’histoire : Il y a environ sept millions d'années, nos ancêtres ont commencé à évoluer dans un environnement naturel où notre corps s'est adapté. L'industrialisation et l'urbanisation sont des phénomènes récents, mais notre génétique reste adaptée à la nature. Chaque avancée de notre civilisation nous éloigne de plus en plus de cette nature, ce qui ne correspond pas toujours à notre nature profonde. Nous sommes issus de la nature et avons besoin d'elle pour vivre pleinement. Face à cela, il est évident que le retour à cet environnement naturel est le meilleur remède pour notre société.
Rapprochement à cette nature indispensable : La forêt m’est apparue comme un ressource inestimable pour cet aller vers. Mon cabinet de verdure est mon trésor. C’est pour cela que je vous invite sur ces chemins, pour marcher ensemble, le temps d’une réflexion et le temps d’une respiration.
Tarif d'une séance de 1h en individuel: 70 euros
Tarif d'une séance de 1h30 en couple : 110 euros
Maud
Hélène est une praticienne géniale qui adapte sa manière de travailler à la personnalité et aux besoins de ses patientes. Les séances en forêt sont tellement agréables, quoi de mieux que de marcher pour aller de l'avant, qui plus est dans un cadre peu habituel ?
Je recommande sincerement
Elodine
Hélène était une recommandation personnelle. Je suis allée au premier rendez-vous sans trop de convictions. Et dès la première séance je me suis sentie à l'aise. Elle a tout de suite su s'adapter à mes besoins. Elle est très rassurante, pose des questions pertinentes et est très solaire. Je suis très reconnaissante d'avoir pu faire ce travail avec elle.
Christophe
Hélène est une psychothérapeute sensationnelle... Grâce à elle, elle m'a redonné confiance en moi-même. Elle a su me faire prendre confiance, que la personne la plus importante, c'est MOI. Hélène écoute, intervient, suggère. Notre relation est pleine d'empathie, de bienveillance. Je ne pourrais me passer de son écoute et de son analyse. Je la recommande vivement.
Charlotte
Hélène est à l'écoute, bienveillante et toujours disponible. Grâce à elle, j'ai pu avancer et me sentir plus sereine. Je la recommance vivement.
Questions fréquentes
Quels sont mes tarifs ? Combien de temps durent une séance ?
En individuel une séance de 1H coûte 70 euros
En couple une séance de 1H30 coûte 110 euros
Peut-on parfois être au cabinet et parfois en forêt ?
Absolument, c'est vous et votre météo interne qui déciderez de ce qu'il y a de mieux pour vous (et parfois la météo externe en décidera autrement, je ne fais pas de séances en forêt en cas de vent ou orage par exemple).
Est-ce que je reçois des enfants ou adolescents ? des familles ?
Je ne reçois pas d'enfants, je prends en séance à partir des adolescents et je reçois en thérapie familiale.
Est-ce que je délivre des ordonnances ?
Non, je ne suis pas médecin, je ne délivre pas d'ordonnance et je ne procède à aucun examen clinique visuel.
Mes séances sont-elles remboursées par la sécurité sociale ?
Non, les séances de théparie chez un psychopraticien ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale. Mais je peux fournir facture si vous souhaitez voir avec votre mutuelle si prise en charge possible.